Boek: Wie mooi wil zijn moet slim eten

In het boekje ‘Wie mooi wil zijn, moet slim eten‘ (Uitgeverij Becht), geeft Hanny Roskamp aan welke voedingsmiddelen zo goed voor ons zijn dat we er mooi uit gaan zien. Gezonde voeding is niet alleen goed voor onze binnenkant, maar heeft ook invloed op hoe je er van buiten uitziet. Vaak denken we dat het voldoende is om onze huid in te smeren met crèmes die zeggen dat ze bepaalde ingrediënten bevatten, zoals avocado of amandel. De werkzame stoffen in deze producten werken helaas niet in de crèmes, omdat de huid van nature zo is gemaakt dat het je beschermt tegen invloeden van buitenaf. Je zult ze dus echt moeten eten.

Roskamp behandelt ruim 30 superproducten die goed voor ons zijn. Ze legt uit wat de werkzame stoffen zijn, welke vitamines ze meedragen en wat het effect is op onze huid en lichaam. Gezond voor onze huid zijn bijvoorbeeld framboos, groene thee, peterselie, tomaat, zoete aardappel, citrusvruchten en avocado. Bij elk superproduct (zoals Roskamp deze voedingsstoffen noemt) geeft ze ook nog een paar recepten, zodat je direct de daad bij het woord kunt voegen. Gezond eten en mooi zijn!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s